Indoor Competitivo

“INDOOR COMPETITIVO” es un plan de entrenamiento de 3 semanas, en el que plantearemos trabajo específico de ciclismo pensado para llevarlo a cabo sobre el rodillo, aunque también podrás completar las sesiones en la carretera. Trabajaremos diferentes capacidades físicas, desde la resistencia aeróbica, hasta INTERVALOS DE VO2MÁX. Además plantearemos una competición cada semana para que puedas ponerte a prueba en eventos virtuales contra ciclistas de todo el mundo. Recuerda que nuestros entrenamientos son completamente compatibles con plataformas virtuales de entrenamiento como Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest…, a los que podrás exportar el archivo desde tu cuenta de Training Peaks.  ¡Vamos a disfrutar de aquello que más nos gusta!

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PRECIO

20,00

INCLUYE:

- Cuenta GRATUITA en Training Peaks (primeros 30 días Premium).

- App GRATUITA para smartphone y tablet (IOS y Android).

- Rutinas de entrenamiento de fuerza en gimnasio.

- Rutinas de trabajo de Core.

- Propuesta de suplementación en base a objetivos.

- Archivos de entrenamiento descargables.

- Compatible con Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, Bkool...

- Recordatorio del entrenamiento diario por email.

- Soporte de entrenamiento en grupo privado de Facebook.

Ejemplos de sesiones:

“INDOOR COMPETITIVO” es un plan de entrenamiento de 3 semanas, en el que plantearemos trabajo específico de ciclismo pensado para llevarlo a cabo sobre el rodillo, aunque también podrás completar las sesiones en la carretera. Trabajaremos diferentes capacidades físicas, desde la resistencia aeróbica, hasta INTERVALOS DE VO2MÁX. Además plantearemos una competición cada semana para que puedas ponerte a prueba en eventos virtuales contra ciclistas de todo el mundo. Recuerda que nuestros entrenamientos son completamente compatibles con plataformas virtuales de entrenamiento como Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest…, a los que podrás exportar el archivo desde tu cuenta de Training Peaks.  ¡Vamos a disfrutar de aquello que más nos gusta!

Nivel

Caracterización

Competitivo

Duración

Especialidad

, ,

Fecha inicio

Control intensidad

,

Entrenador

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