QH Preparación Específica

“QH PREPARACIÓN ESPECÍFICA” es un plan de entrenamiento completo de 10 semanas, en el que según tu nivel y disponibilidad horaria, plantearemos la mejor estrategia para afrontar la mítica marcha cicloturista Quebrantahuesos con garantías de éxito. El plan está pensado para empezar el día 13 de ABRIL de 2019, dando por supuesto que has podido dedicarle entre 8 y 16 semanas a una preparación de BASE.

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  • Básico (7-11,5h/semana)
  • Intermedio (7-11,5h/semana)
  • Avanzado (8-14,5h/semana)
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PRECIO

55,00

INCLUYE:

- Cuenta GRATUITA en Training Peaks (primeros 30 días Premium).

- App GRATUITA para smartphone y tablet (IOS y Android).

- Rutinas de entrenamiento de fuerza en gimnasio.

- Rutinas de trabajo de Core.

- Propuesta de suplementación en base a objetivos.

- Archivos de entrenamiento descargables.

- Compatible con Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, Bkool...

- Recordatorio del entrenamiento diario por email.

- Soporte de entrenamiento en grupo privado de Facebook.

Ejemplos de sesiones:

“QH PREPARACIÓN ESPECÍFICA” es un plan de entrenamiento completo de 10 semanas, en el que según tu nivel y disponibilidad horaria, plantearemos la mejor estrategia para afrontar la mítica marcha cicloturista Quebrantahuesos con garantías de éxito. El plan está pensado para empezar el día 13 de ABRIL de 2019, dando por supuesto que has podido dedicarle entre 8 y 16 semanas a una preparación de BASE.

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Nivel

, ,

Caracterización

Global

Duración

Especialidad

Fecha inicio

Control intensidad

,

Entrenador

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