Pre-Temporada Ciclista
25,00€
"PRE-TEMPORADA CICLISTA" es el plan necesario para empezar con buen pie la temporada. Durante 4 semanas plantearemos trabajo general multideporte de manera progresiva, con el fin de prevenir posibles lesiones, mejorar nuestra fuerza general tanto de tren superior como de tren inferior, y prepararnos para futuras cargas de trabajo específicas. El plan está pensado como periodo previo a la temporada, después de la fase de descanso. ¡NO EMPIECES LA CASA POR EL TEJADO!
| Nivel | Básico (5-8h/semana), Intermedio (7-11h/semana), Avanzado (10-14h/semana) |
|---|---|
| Caracterización | Pretemporada |
| Duración | |
| Especialidad | |
| Fecha inicio | |
| Control intensidad | |
| Entrenador |
1 valoración en Pre-Temporada Ciclista
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jafraso (propietario verificado) –
Plan que sirve para la transición entre temporadas, para prepararte para las futuras cargas de entrenamiento empezando suave y alternando con otros deportes y GYM para no empezar saturandote de bici. Perfecto para empezar después de una lesión, parón o enlace entre temporadas para ir cogiendo la forma.