CAPÍTULO II
25,00€
"CAPÍTULO II" es la segunda parte del primer periodo de una temporada clásica, pensado para llevarse a cabo después del plan "CAPÍTULO I". La duración del plan es de 4 semanas, en el que nos centraremos de manera exclusiva en mejorar la resistencia aeróbica sobre la bicicleta aumentando considerablemente el volumen de trabajo. El OBJETIVO principal será el de mejorar la fuerza específica sobre la bicicleta y mejorar la eficiencia en la utilización de grasas como combustible.
| Nivel | Básico (5-8h/semana), Intermedio (7-14h/semana), Avanzado (8-16h+/semana) |
|---|---|
| Caracterización | Base |
| Duración | |
| Especialidad | |
| Fecha inicio | |
| Control intensidad | |
| Entrenador |
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