Entrenamiento Indoor «ToTal»

"ENTRENAMIENTO INDOOR "TOTAL" es un plan de entrenamiento de 8 semanas, en el que plantearemos trabajo exclusivo para llevarlo a cabo sobre el rodillo, con lo que la duración de cada sesión será de alrededor de una hora. Trabajaremos de manera gradual desde la resistencia aeróbica, hasta INTERVALOS ANAERÓBICOS de competición, para hacer de cada sesión de entrenamiento un auténtico reto. Recuerda que nuestros entrenamientos son completamente compatibles con plataformas virtuales de entrenamiento como ZWIFT, a los que podrás exportar el archivo desde tu cuenta de Training Peaks.  ¡El tiempo ya no es excusa para ponerse fuerte!