CAPÍTULO I
25,00€
"CAPÍTULO I" está pensado para ser el primer plan de entrenamiento, únicamente pudiendo ser precedido por nuestro plan "PRE-TEMPORADA CICLISTA". Se trata de un plan de 4 semanas, en el que iremos introduciendo carga específica de ciclismo de manera progresiva, junto con carga multideporte, haciendo especial énfasis en el trabajo de fuerza. El OBJETIVO principal será el de mejorar la composición corporal y preparar nuestro cuerpo para futuras cargas de entrenamiento donde la especificidad pasará a ser la gran protagonista.
| Nivel | Básico (5-8h/semana), Intermedio (7-14h/semana), Avanzado (8-16h+/semana) |
|---|---|
| Caracterización | Base |
| Duración | |
| Especialidad | |
| Fecha inicio | |
| Control intensidad | |
| Entrenador |
1 valoración en CAPÍTULO I
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oscar requena fernandez (propietario verificado) –
perfecto para empezar, alternando gym y bici , muy recomendable y facil de seguir desde TP