CAPÍTULO III
25,00€
"CAPÍTULO III" es la parte final del primer periodo de una temporada clásica, pensada para llevarse a cabo después del plan "CAPÍTULO II". La duración del plan es de 4 semanas, en el que vamos a trabajar fundamentalmente la resistencia aeróbica, pero con incursiones destacables en la zona de alta intensidad o anaeróbica. Todo regado con un volumen de trabajo alto. El OBJETIVO principal será el de terminar de engrasar el motor y prepararlo para maximizar la asimilación de las cargas de entrenamiento más específicas.
| Nivel | Avanzado (8-18h+/semana), Básico (5-8h/semana), Intermedio (7-14h/semana) |
|---|---|
| Caracterización | Base |
| Duración | |
| Especialidad | |
| Fecha inicio | |
| Control intensidad | |
| Entrenador |
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