ANÁLISIS DE LACTATO – FACTORES CONDICIONANTES
Los analizadores de lactato son una de las herramientas más utilizadas para medir el rendimiento en ciclismo y de los que podemos sacar información muy valiosa para controlar el rendimiento y obtener un perfil fisiológico del ciclista, pero deberíamos tener en cuenta...
PRECISIÓN Y FIABILIDAD – PROPUESTA PRÁCTICA
Hoy te proponemos algo que seguro te va a ser muy útil y de lo que todos nos vamos a poder beneficiar. Vamos a calcular la precisión y la fiabilidad de nuestro potenciómetro. Y para ello hemos preparado un guión completo con todas las herramientas necesarias para...
FTP – ¿ERA REALMENTE NECESARIO?
La gran popularidad que el concepto del umbral de potencia funcional (FTP) ha logrado en el mundo del ciclismo, se debe en parte al método de cálculo propuesto inicialmente, que según se defendía permitía conocer de manera rápida, sencilla y económica el máximo estado...
POTENCIÓMETROS – EXACTITUD Y PRECISIÓN
Si queremos trabajar de manera profesional con un potenciómetro, debemos conocer que particularidades tienen. En la siguiente infografía te hablaremos de exactitud y precisión, y como afectan a los datos obtenidos por nuestros potenciómetros. Además te explicaremos...
INTENSIDAD DE LA RECUPERACIÓN EN SESIONES HIT
Para llevar a cabo la planificación de cada sesión de entrenamiento, una de las variables a tener en cuenta es la recuperación. Determinar el objetivo y conocer cómo llevarlo a cabo es esencial para poder alcanzarlo. ¿Y tú, qué intensidad sueles mantener durante la...Calculadoras
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